عناوین اخبار

آخرین اخبار

نمایش 1 تا 17 از 17
  • در مصاحبه اختصاصی نصر با فلوشیپ طب خواب مطرح شد:
      خواب؛ دارویی رایگان که از آن غافل شده‌ ایم  

      نصر: پزشکان خواب را یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت می‌دانند؛ فرایندی که از سبک زندگی و شرایط محیطی تأثیر می‌پذیرد و در عین حال بر عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن اثر می‌گذارد. با این حال، همچنان در حوزه سلامت اختلالات خواب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و در برخی موارد حتی می‌توانند زمینه‌ساز تشخیص‌های نادرست شوند.

    05 مرداد 11 21:47
  • خبر/
      بهترین وضعیت قرارگیری بدن هنگام خوابیدن  

      نصر: شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانید و در این مدت، بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود تلاش می‌کند. وضعیت قرارگیری بدن شما هنگام خواب می‌تواند به این فرآیند کمک کند یا مانع آن شود.

    04 مهر 07 12:21
  • خبر/
      خواب فرزندان دانش‌آموز خود را چگونه تنظیم کنیم؟  

      نصر: با نزدیک شدن به ماه مهر و بازگشایی مدارس، یکی از دغدغه‌های والدین، بر هم خوردن احتمالی تنظیم خواب کودکان است. دانش‌آموزان احتمالا نظم خواب خود را در تابستان از دست داده‌اند، دچار پرخوابی یا کم خوابی شده‌اند و بیداری صبحگاه برای آنها مقداری سخت است. چطور می‌توانیم تنظیم خواب کودکان را به حالت مناسب با فصل تحصیل برگردانیم.

    03 شهریور 31 20:00
  • سلامتی/
      بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب  

      نصر: هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به‌ صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند.

    01 اسفند 14 23:06
  • سلامتی/
      عوارض کم خوابی بر بدن  

      نصر: میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.

    01 بهمن 01 14:02
  •   خواب کافی برای کودکان چقدر است ؟  

      نصر: کودکان در سنین مختلف ساعت خواب مختلفی دارند به همین دلیل این موضوع بسیار با اهمیت است و پدر و مادر ها برنامه زندگی خود را بخاطر کودک خود تغییر می دهند، اگر نیازمند کسب اطلاعات در خصوص خواب کودک هستید با ما همراه باشید.

    99 آذر 16 12:15
  •   چطور «خروپف» خود را درمان کنیم  

      نصر: ایجاد "خروپف" به‌هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ در این مطلب با چد راهکار ساده طب سنتی برای درمان خروپف آشنا می‌شویم.

    99 آذر 11 11:00
  • یادداشت/
      وقتی همه خواب بودیم!  

      نصر: تذکرات پی در پی در مورد وضعیت معیشتی مردم را گوش شنوایی نیست و گویا خبر پیدا شدن یک میدان بزرگ نفتی همان جیب مردم بوده که رییس جمهور در سفر استانی خود به آن اشاره داشت. خواب پنجشنبه شب ما چیزی در مایه های خواب مردان آنجلس بود و صبح جمعه را با حال و هوای اصحاب کهف آغاز کردیم.

    98 آذر 03 16:26

تگ های مرتبط

سامانه مولد پرتال ستاک