نمایش 721 تا 735 از 1536
  • چرا شادبودن را بلد نیستیم؟
      چرا شادبودن را بلد نیستیم؟  

      نصر: شادی به عادتی پیوسته و مداوم تبدیل نشده و چون شادی‌کردن به شکلی مستمر تکرار نمی‌شود، قالب نهادین هم پیدا نکرده و بر این اساس برخی در جامعه ما عمدتا با شادی میانه‌ای ندارند و چه‌بسا که شادی و خنده را که نشانه‌ شادی است، مظهر سبکی و سبک‌سری می‌پندارند، نشانی از آدمی که عمقی ندارد، سطحی است، آدمی که تلخی‌ها و غم‌ها را نمی‌بیند. این مسئله نیز از کسب‌نکردن مهارت شادمانی سرچشمه می‌گیرد.

    01 تیر 24 22:45 خبرگزاری ایسنا
  • نشستن ، سیگار کشیدن جدید است!
      "نشستن" ، سیگار کشیدن جدید است!   

      نصر:  مطالعات اخیر نشان می دهند که "نشستن سیگار کشیدن جدید است". در واقع بر اساس مقالات منتشر شده توسط مجله پزشکی عمومی بریتانیا اگر کار شما به صورتی است که باید روزانه حداقل 6 تا 7 ساعت در یک وضعیت ثابت بنشینید، به زودی با تأثیری مشابه سیگار کشیدن منظم رو به رو خواهید شد. این شرایط سلامتی شما را به خطر می اندازد، منجر به تجمع چربی احشایی می شود، عضلات مچ دست را تحت کشش بیش از حد قرار می دهد، باسن را بی حس می کند و کمردرد را افزایش می دهد.

  • راهکار‌هایی ساده و طبیعی برای به تأخیر انداختن روند پیری
    زیبایی و سلامت/
      راهکار‌هایی ساده و طبیعی برای به تأخیر انداختن روند پیری  

      نصر: پیش بینی شده در سال ۲۰۲۲ میزان فروش جهانی محصولات ضد پیری به ۶۷/۱ میلیارد دلار برسد. اما قیمت بالای یک محصول لزوماً به معنای اثربخشی بیشتر آن نیست. چون محصولات ضد پیری همچون مرطوب کننده ها، کرم‌های شب و کرم پودر‌ها آرایشی هستند نه درمانی.

  • مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!
    طی تحقیقی/
      مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!  

      نصر: متخصصان بین الملل در یک مقاله علمی جدید هشدار داده اند که مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین و املاح به ویژه ویتامین D که این روزها زیاد از آن صحبت می شود، می تواند خطرات بالقوه زیادی را در پی داشته باشد.

    01 تیر 15 13:29 سایت آخرین خبر
  • کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
    زیبایی و سلامت/
      کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی  

      نصر: اگر شما هم مبتلا به فشار خون بالا هستید، پزشک ممکن است ورزش روزانه بیشتری را برایتان توصیه کند. در حالی که انواع داروهای تخصصی می توانند به مدیریت فشار خون بیماران کمک کنند، ورزش نیز یک راه عالی برای کمک به کاهش فشار خون با تقویت قلب و حفظ وزن مناسب است.

  • ورزش‌هایی که جلوی پیر شدن را می‌گیرند
      ورزش‌هایی که جلوی پیر شدن را می‌گیرند  

      نصر: ناتان لبراسر، استاد طب فیزیکی و توانبخشی در کلینیک مایو در روچستر، مینه‌سوتا گفت: ورزش بهترین استراتژی دفاعی و بازیابی است که ما برای مبارزه با انواع عوامل پیری داریم. او تاکید می کند که ورزش نمی تواند پیری را متوقف کند اما شواهد روشنی وجود دارد که ورزش می تواند مکانیسم‌های مورد نیاز را برای ترمیم DNA فعال کند.

  • ماجرای پیشرفت پنهانی یک سرطان
    خانم‌ها مراقب علائم هشداردهنده ابتلا به توده‌های بدخیم در تخمدان باشند/
      ماجرای پیشرفت پنهانی یک سرطان  

      نصر: گاهی علائم سرطان مبهم هاست و همین امر فرآیند تشخیص و درمان را طولانی‌تر می‌کند. معمولا بسیاری از علائم سرطان‌های مختلف با دیگر بیماری‌ها مشترک است و از این‌رو، ممکن است بیمار و حتی پزشک را به خطا بیندازد. سرطان تخمدان هم به‌عنوان یک بیماری زنانه از جمله بیماری‌هایی است که نشانه‌های مبهمی دارد، از این‌رو متخصصان هشدار داده‌اند اگر علائم خاصی را در خود مشاهده می‌کنید، حتما نسبت به بررسی آن‌ها با پزشک متخصص زنان مشورت کنید، زیرا تشخیص و شروع زودهنگام درمان اهمیت بالایی دارد.

    01 تیر 12 18:27 نصر
  • توافق باخت - باخت!
     آسیب‌ها و راه‌های کاهش طلاق توافقی/
      توافق باخت - باخت!  

      نصر: اگر از همه زرق و برق و لحظات شیرین ازدواج بگذریم، آن روی دیگر سکه خوشبختی با چهره‌ای کدر خودنمایی می‌کند؛ چهره سیاهی به نام طلاق که قطعا برای هیچ‌کس خوشایند نیست و هیچ زوجی در روز‌هایی که آجر‌های زندگی مشترک را یکی‌یکی روی هم می‌چیدند هرگز به لحظه طلاق و جدایی فکر نمی‌کردند، اما این روز‌ها طلاق به یکی از واقعیت‌های جامعه تبدیل شده؛ واقعیتی که متاسفانه آمار آن نیز چشمگیر است و عمر بسیاری از ازدواج‌ها به‌سرعت و در پنج سال اول زندگی مشترک به پایان می‌رسد.

    01 تیر 11 15:41 نصر
پژوهشیار