سلامتی/
نصر: سونا می تواند راهی خوب و موثر برای کاهش استرس یا شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما پزشکان هشدار می‌دهند که مدت زمان بیش از حد طولانی استفاده از سونا می‌تواند خطر گرمازدگی را در افراد افزایش دهد، به خصوص اگر به خوبی هیدراته نشده باشند و به میزان کافی آب ننوشیده باشند.