چگونه استرس می‌تواند بر سلامت قلب شما تاثیر بگذارد؟ نصر: اضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم. 03 بهمن 23 16:11
سیب پخته بخوریم بهتر است یا سیب خام؟ نصر: سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند. 03 بهمن 03 22:51
با این عادات تغذیه‌ای، قلبتان را سالم نگه دارید/ ۵ عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست نصر: مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود. 02 تیر 05 18:52
سلامتی/ بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب نصر: هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. 01 اسفند 14 23:06
متخصص قلب و عروق: مردم سلامت قلب خود را جدی بگیرند نصر: متخصص قلب و عروق با اشاره به مرگ و میر بالای ناشی از نارسائی‌های قلبی، گفت: مردم سلامت قلب خود را با کنترل های منظم، جدی بگیرند. 01 مهر 18 09:45
پیاده‌روی در برابر دویدن؛ از فواید تا خطرات نصر: پیاده‌روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و تناسب اندام فعلی فرد بستگی دارد. 99 آذر 24 13:02