توصیه‌های تغذیه‌ای برای افراد دیابتی در شرایط جنگ

به گزارش نصر، فتح‌الله پورعلی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه مهمترین نکته برای بیماران دیابتی رعایت ساعت مصرف دارو یا تزریق انسولین است، افزود: به دلیل شرایط جنگ و در ایام تعطیل معمولا افراد دیر از خواب بیدار می‌شوند که همین موضوع باعث تغییر ساعت مصرف دارو می‌شود این امر منجر به عدم کنترل قند خون و آسیب به بدن می‌شود. 
وی ادامه داد: توصیه می‌شود افراد دیابتی شب‌ها زودتر بخوابند تا صبح مثل روزهای عادی از خواب بیدار شوند و قرص یا انسولین خود را منظم مصرف کنند.
وی خاطرنشان کرد: نکته دیگر کنترل وزن و پیشگیری از افزایش وزن است. در شرایط جنگ به دلیل عدم تحرک کافی و بیرون نرفتن از منزل و استرس‌های جنگ میزان دریافت مواد غذایی افزایش پیدا می‌کند ولی میزان سوختن کالری کاهش می‌یابد و همین امر کنترل وزن را سخت کرده و کنترل قند خون افراد را سخت می‌کند بنابراین دو مرتبه در روز فعالیت بدنی سبک تا متوسط و نرمش با توجه به شرایط منزل ضروری است.
پورعلی با بیان اینکه افراد دیابتیک در این ایام از ریزه خواری و تغذیه بدون برنامه و کنترل نشده خودداری کنند، اظهار کرد: اصول تغذیه سالم و برنامه غذایی دیابتی را رعایت کنند.
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: اگر استرس به دلیل شرایط جنگی دارند حتما با یک روانشناس مشورت کنند تا بتوانند استرس خود را کنترل کنند. استرس زیاد باعث افزایش قند خون شده و سلامت افراد را به خطر می‌اندازد. برای ارتباط با مشاورین روانشناس می‌توانید با شماره ۴۰۳۰ تماس بگیرند و به صورت رایگان با مشاوران صحبت کنند.
انتهای پیام/