گزارش/ راهکارهای مدیریت استرس برای افرادی که در مواجهه با موج انفجار دچار ترس و نگرانی شدند نصر: در شرایط بحران بروز علائم و نشانه های استرس و اضطراب طبیعی و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب می تواند اثر بخش باشد. 04 خرداد 29 10:05
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟/ چطور این حالات را مدیریت کنیم؟ نصر: استرس و اضطراب واکنش‌های طبیعی انسان به موقعیت‌های تهدیدآمیز یا نگران‌کننده هستند که با آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، ما را ایمن نگه می‌دارند. 03 اردیبهشت 26 11:15