استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟/ چطور این حالات را مدیریت کنیم؟ نصر: استرس و اضطراب واکنشهای طبیعی انسان به موقعیتهای تهدیدآمیز یا نگرانکننده هستند که با آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، ما را ایمن نگه میدارند. 03 اردیبهشت 26 11:15