نمایش 1 تا 2 از 2
  • با این عادات تغذیه‌ای، قلبتان را سالم نگه دارید/
      ۵ عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست  

      نصر: مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.

    02 تیر 05 18:52
  • این چهار عادت را ترک کنید/
      این عادات غذایی، بدن شما را بعد از ۳۰ سالگی از بین می‌برند  

      نصر: ۳۰ سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است. به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.

    02 خرداد 31 17:38

تگ های مرتبط

پژوهشیار