نمایش 1 تا 4 از 4
  • سلامتی/
      بهترین راه کاهش استرس در میانسالی  

      نصر: محققان گزارش دادند که بزرگسالان میانسال در صورت عدم رعایت مداوم حداقل سطح توصیه شده فعالیت بدنی، در معرض خطر بیشتر ابتلا به استرس مزمن قرار دارند.

    04 بهمن 17 14:37
  • سلامتی/
      چگونه استرس شغلی را مدیریت کنیم؟  

      نصر: یک هفته عالی در محل کار را تصور کنید. همه چیز به آرامی پیش می رود و شما عاشق کارتان هستید. با این حال بعضی از شرایط یا ویژگی‌های محل کار ممکن است موجب ایجاد آشفتگی در شما شوند که مدیریت صحیح آنها تاثیر بسزایی بر عملکرد و سلامت روانِ شما در محیط کارتان خواهد گذاشت.

    02 فروردین 17 23:33
  •   کتاب خوان‌ها عمر طولانی‌تری دارند  

      نصر: مطالعه کتاب می‌تواند به محافظت از مغز، کاهش استرس، بهبود خواب، پیشگیری از زوال عقل، درمان سکته‌های قلبی و مغزی، پیشگیری از چاقی، بهبود سیستم تنفسی و قلبی عروقی، افزایش تمرکز و توانایی تصمیم‌گیری و حل مشکلات کمک کند.

    00 اردیبهشت 19 11:56

تگ های مرتبط

سامانه مولد پرتال ستاک