نمایش 1 تا 2 از 2
  • محققان توصیه می کنند:
      دویدن در سرما فواید بیشتری دارد  

      نصر: محققان می گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای سوزاننده کالری، باعث فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می شود.

    02 دی 11 15:03
  • خبر/
      فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز  

      نصر: انجام روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می‌تواند اثراتی در درمان بیماری‌ها، افزایش توان جسمانی، چربی سوزی، حرکات اصلاحی و رفع آسیب‌های بدنی برای افراد داشته باشد.

    02 آذر 16 15:45

تگ های مرتبط

پژوهشیار