نمایش 1 تا 1 از 1
  • آموزش تنفس دیافراگمی؛
      چگونه درست نفس بکشیم تا در مقابل کرونا کم نیاوریم؟   

      نصر: مشکل اکثریت قریب به اتفاق ما این است که درست نفس نمی کشیم. بدین ترتیب، هر چند در تمام عمرمان نفس می کشیم ولی کم پیش می آید که ریه هایمان واقعاً از هوا پر و خالی شود... کرونا، ریه ها را هدف قرار می دهد و اگر بتوانیم ریه هایمان را قوی تر کنیم، با تبادل اکسیژنی بیشتر در بدن، سیستم ایمنی نیز تقویت خواهد شد.

    98 اسفند 26 12:58

تگ های مرتبط

پژوهشیار