اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟ نصر: اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگرانکننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیهشده تامین شود، جای نگرانی نیست. 05 اردیبهشت 29 11:18