سلامتی/
نصر: گاهی برای حل یک مسئله دشوار، ساعت ها پشت میز می نشینیم و به صفحه نمایش خیره می شویم، اما هرچه بیشتر تلاش می کنیم، تمرکزمان کمتر می شود. در چنین شرایطی، شاید بهترین راه حل نه نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر، بلکه بلند شدن از پشت میز و چند دقیقه پیاده روی باشد. فعالیت بدنی علاوه بر فواید شناخته شده ای که برای سلامت قلب و بدن دارد، می تواند بر عملکرد مغز، حافظه، یادگیری، توجه و حتی خلاقیت نیز تاثیر بگذارد.