سلامتی/ خواص باقلا؛ ۶ خاصیت درمانی یکی از غنی ترین منابع فیبر نصر: باقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است. به‌طوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلی‌گرم پروتئین و ۲۸ میلی‌گرم فیبر وجود دارد. 04 اردیبهشت 22 11:07